中国古代十大美容养颜方法！

俗话说爱美之心人皆有之，对很多女性而言更是如此。早在几千年前我们的祖先就已经学会用草药的汁液来帮助伤口愈合、抵御外界对肌肤的伤害，并探索出一些促进健康、变美丽的方式方法。

在我国古代一些医学经典著作中也有很多关于美容养颜方面的方法和理论记载，一起来学习下吧。

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《金匮要略》

《金匮要略》是东汉著名医学家张仲景所著《伤寒杂病论》的杂病部分，也是我国现存最早的一部论述杂病诊治的专书，全书共25篇，载疾病60余种，收方剂262首，被后世誉为“方书之祖”。

《金匮要略》妇人病三篇被称为妇产科学之源头，其中一些经文方剂至今都在沿用，对女性身心保健、体貌保养有非常重要的意义。

「温经汤」是《金匮要略》中的经典方，由吴茱萸、麦冬、当归、芍药、川芎、人参、桂枝、阿胶、牡丹皮、生姜、甘草、半夏十二味本草药配伍而成，号称古代调经第一方。对于女性来说温经汤也可以是美容养颜方，在调理月经不适诸多症状的同时还可以使皮肤变得细腻滋润，从内而外焕发光彩。

02

《千金方》

《千金方》是唐代名医孙思邈编撰的《备急千金要方》和《千金翼方》的合称，属方书类著作，对于《内经》以后至唐初的医药资料和临床经验做了系统的记载和总结，有很高的学术价值。

《千金方》中记录了无数的美容验方、药膳、内调方法，书中认为身体健康，气血流通，脏腑阴阳平衡，五官、四肢、皮肤、毛发才可被滋养，进而减缓容貌衰老。

《千金方》中记载了一个“治面黑黯皮皱皴散方”「玉容散」，由白附子、密陀僧、牡蛎、茯苓、川芎配伍而成，自古以来就备受爱美女性的喜爱。据史书记载慈禧太后曾用过由御医特制的玉容散保养皮肤，甚至现代的一些化妆品中都可以看到玉容散相关配方的身影。

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《太平惠民和剂局方》

《太平惠民和剂局方》为宋代太平惠民和剂局编写，分伤风、伤寒、一切气、痰饮、诸虚等14门，载方788首。所收方剂均是中医中药方剂，记述了其主治、配伍及具体修制法，是一部流传较广、影响较大的临床方书。

《太平惠民和剂局方》中记载的许多妇科良方都被沿用至今，不论是临床应用还是日常调养都有着很好的效用。

「四物汤」便是载于《太平惠民和剂局方》的一款经典方药，由熟地、当归、白芍、川芎配伍而成，被誉为“妇科第一方”，是补血方剂之首。四物汤的使用已有数千年历史，除补血调经外，还有润泽肌肤、延缓衰老的效用，在女性健康方面扮演着极其重要的角色。

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《本草纲目》

《本草纲目》是我国医药学之集大成之作，其中收录药物1892种，辑录药方万余剂，不仅是一部药典、一部植物百科全书，也是一部养颜美体的秘籍。

书中收录记载七千余条护肤、养颜、减肥、增寿的医论和药方，提出了“药食同源”的养生理论，将中药的“四性五味”理论运用到食物之中，倡导通过饮食来达到保健身体、美丽容颜的目的。

「山柰散」是出自《本草纲目》的养颜方，由山柰子、鹰粪、密陀僧、蓖麻子配伍而成，一般用以祛除雀斑。方中诸药合用可拔除郁于皮表的风热毒邪，从而取得较好的祛斑效果，在此基础上再以乳汁调和，祛斑同时还能加强对皮肤的营养滋润，看来古时女性对皮肤管理同样有着高要求。

《千金方》中说道:“凡妇人欲求美色，肥白罕比，年至七十与少不殊者。”美丽是从古至今女性们的共同追求，在从古代医学经典著作中学习美容养生经的同时，大家也要注重从自身的身体特质出发，由内而外进行调养，在爱美的道路上收获更多有益经验。

3月8日女神节，祝所有女性朋友们健康美丽、永葆青春！

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